Strony związane z hasłem 'narty biegowe':
-
Narty biegowe »
Muszę przyznać, że narty biegowe to znakomity metoda na uprawianie sportu. Do tej jazdy musimy się adekwatnie ubrać. Najlepiej, jeżeli już będzie to mało ważące ubranie, gdyż będzie się poruszać w miarę szybko, co sprawi wydzielanie energii – ciepła. W trakcie jazdy musimy przede wszystkim pamiętać o stosownej równowadze, by za prędko się nie zmęczyć. Nie możemy raz przyśpieszać, a raz zwalniać. To sprawi całkiem szybki spadek energii. Nasza jazda musi być umiarkowana i jednostajna. Powinieneś pamiętać, że w żaden sposób nie możemy w jazdę wkładać całej swojej siły, bo niestety po niedługim czasie nie będziemy mieli już siły na nic.
Data dodania: 08 11 2011 · szczegóły wpisu »